ÉCOLE DE TRAIL
Le plaisir du sport en pleine nature
Offres
Ce que propose l’association
L’association propose des séances de trail pour les enfants, adolescents mais également pour les adultes. Nous sommes une association nomade, nous nous déplaçons sur toute l’agglomération Lavalloise afin de vous faire découvrir de nouveaux lieux pour vos entrainements.
Enfants
Séances destinées aux 6 – 11 ans.
Tous les samedis matins à 10h
Jeunes
Séances destinées aux 11 – 15 ans.
Tous les samedis matins à 10h
Adultes
Des séances personnalisées et en petit groupe toute la semaine.
Découverte de l’activité, conseils techniques, etc.
Possibilité de planification annuelle avec préparation d’objectifs et suivi quotidien.
À propos de nous
Le plaisir simple du sport en pleine nature
École de trail 53 est une association loi 1901 fondée en juin 2022.
Nous souhaitons promouvoir la pratique du trail-running sur le département de La Mayenne.
La sensibilisation à la préservation de l’environnement fait partie de nos engagement.
LES EDUCATEURS
Des professionnels diplômés pour encadrer vos séances
Baptiste Mézière
Diplômes:
- DU trail running à Besançon (2022)
- Master Entrainement et Optimisation de la Performance Sportive à Toulouse (2018)
- Licence Entrainement Sportif à Rennes (2016) et Activité Physique Adaptée au Mans (2019)
Expériences profesionnelles:
- Coach sportif / préparateur physique au studio sport santé AKANTHOS
- Préparateur physique dans le milieu du football (niveau N3)
- Enseignant à l’Université Rennes 2 (prévention des blessures, tests physiques)
Parcours sportif:
Passionné par le sport, j’ai pratiqué le football durant toute ma jeunesse ainsi que différentes pratiques sportives avec mes établissement scolaire dont le cross.
Aujourd’hui, je pratique chaque semaine le trail-running sur les sentiers Mayennais mais également en dehors du département lors de mes vacances. En paralèlle je fais régulièrement du renforcement musuclaire et pratique l’Escalde au club Lavallois (GRAL 53).
Adrien Cribier
Diplômes:
- Licence Entrainement Sportif
- Brevet Moniteur de Football
- Formations Fédérales Sports Adaptés
Expériences profesionnelles:
- Conseiller technique fédéral du CDSA 53 (sport adapté = handicap mental et psychique)
- Service civique au club de l’US Changé Football
- Vendeurs chez Intersport et Décathlon
- Saisonnier sur le marché de Laval
Parcours sportif:
Accroc au sport depuis le plus jeune âge, j’ai fait du foot de 5 ans à l’âge de 26 ans à l’US Changé football (où j’ai joué au niveau national en jeune et en R1) et au Stade Lavallois en centre de formation (1 année). J’ai également participé activement au cross UNSS avec un attrait particulier. Les préparations physiques d’avant saison au foot, j’adorais ça car on courrait beaucoup !
Depuis 5 ans je fais du trail/Running, j’ai d’abord goûté aux trails locaux Mayennais puis au fur et à mesure j’ai rapidement passé la barre du marathon et des trails de plus de 50 km
Depuis sérieusement 2 ans je touche à l’ultra Trail (80/100 km) avec un finish de l’Eco Trail de Paris en 7h35 par exemple. Je suis actuellement en préparation du 100 km de l’Ultra Marin avec un objectif en moins de 9h45
Je cours pour me dépasser, affronter des défis très ambitieux et surtout car les performances me boostent au quotidien. Ça devient un rythme de vie le trail. L’apprentissage et la remise en question permanente sont aussi les attraits qui me focalisent sur ce sport.
BLOG
Resources pour traileurs
AGENDA – MAI 2023
🆕 Programme du mois de mai 📅 ▶ Si nous avons des oublis n'hésitez pas à nous le signaler en commentaire ou message privé 🙃 ▶ Vous organisez une course prochainement ? n'hésitez pas à nous le faire savoir
Agenda – avril 2023
Agenda des courses trail / nature - avril 2023 Tous les mois, retrouvez désormais l'agenda courses trail/nature en Mayenne Si nous avons des oublis n'hésitez pas à nous le signaler en commentaire ou message privé Vous organisez une course prochainement ? n'hésitez pas...
Interview Valentin FORET – CTD 53
Peux-tu te présenter ? Valentin 31ans, Conseiller Technique Fédéral d’Athlétisme. Athlète depuis la catégorie benjamins. J’ai commencé par la piste et le cross puis j’ai développé mon panel de course en y ajoutant des courses sur route et du trail. J’aime profiter de...
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Parcourez les sentiers Mayennais et découvrez des paysages magnifiques tout en relevant des défis personnels en trail-running, une activité qui renforce corps et esprit.
Une école nomade qui se déplace tout au long de l’année sur différents secteurs à proximité de Laval:
- Bois de l’Huisserie
- Base Coupeau à Saint-Berthevin
- Bois Gamats à Laval
- Parc L’Orbière à Forcé
- Changé
- Saint-Jean-sur-Mayenne
Nous restons plusieurs semaines sur le même site afin d’exploiter aux mieux ces beaux espaces.